Chinesischer würziger Gurkensalat

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Dieser knackige Gurkensalat bietet eine erfrischende Kombination aus zerdrückten Gurken, die mit einer würzigen Mischung aus Sojasauce, Knoblauch, Sesamöl und Chili vermengt werden. Die Kombination sorgt für einen herrlich ausgewogenen Geschmack, bei dem die Frische der Gurken durch die leichte Schärfe und das nussige Aroma des Sesamöls ergänzt wird. Frische Frühlingszwiebeln und geröstete Sesamsamen runden das Gericht ab und sorgen für zusätzlichen Biss und Aroma. Ideal als Beilage zu verschiedensten Gerichten oder als leichter Snack.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 10:15:00 GMT
A vibrant Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad drizzled with sesame oil, ready to serve and enjoy. Merken
A vibrant Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad drizzled with sesame oil, ready to serve and enjoy. | deutschekuecherezepte.com

Ich entdeckte dieses Gericht an einem schwülen Sommernachmittag in einem kleinen Restaurant in Shanghai, wo die Klimaanlage kaputt war und die Hitze unbarmherzig. Der erste Bissen war wie eine Erfrischung, die gleichzeitig einen Hauch von Feuer mitbrachte, und ich war sofort süchtig danach. Seitdem mache ich diesen Salat jedes Mal, wenn ich etwas brauche, das schnell, lebendig und ehrlich schmeckt.

Ich erinnere mich, wie ich diesen Salat auf einem Familientreffen servierte und meine Großmutter fragte, warum die Gurken so seltsam aussahen, zerquetscht und schief auf dem Teller. Nach dem ersten Bissen lachte sie leise und sagte, manchmal sei das Hässlichste das Köstlichste. Das war das höchste Kompliment, das sie mir je gemacht hat.

Zutaten

  • 2 große englische Gurken: Sie haben weniger Kerne und eine festere Textur, die beim Zerquetschen perfekt aufbricht, ohne matschig zu werden.
  • 2 Frühlingszwiebeln: Dünn geschnitten, bringen sie eine zarte Schärfe, die mit dem Chili harmoniert.
  • 2 Esslöffel Sojasauce: Das Rückgrat des Dressings, das Umami und Salziness liefert.
  • 1 Esslöffel Reisessig: Ein sanfter, subtiler Essig, der Schärfe ohne Aggression bietet.
  • 1 Esslöffel geröstetes Sesamöl: Nutzen Sie die gute Qualität, da sein nussiger Duft den ganzen Salat trägt.
  • 1 bis 2 Teelöffel Chiliflocken: Beginnen Sie mit weniger und passen Sie an, da die Hitze wächst, wenn der Salat sitzt.
  • 2 Knoblauchzehen: Fein gehackt, fast schmelzend in das Dressing, nicht stückig.
  • 1 Teelöffel Zucker: Ein winziger Schliff, der die Schärfe ausgleicht und alles zusammenbringt.
  • 1/4 Teelöffel Salz: Für das Salzen und Auspressen plus Dressing.
  • 1 Esslöffel geröstete Sesamkörner: Zum Garnieren, die Nussigkeit betonen.
  • Frische Koriander blätter: Optional, aber der grüne, scharfe Hinweis macht alles schöner.

Anleitung

Die Gurken zerquetschen:
Legen Sie die Gurke auf ein Schneidebrett und schlagen Sie sie mit der flachen Seite eines Chefmessers. Sie werden ein Knacken hören, das Sie wissen lässt, dass es richtig ist. Reißen Sie sie in mundgerechte Stücke, nicht zu perfekt.
Das Wasser auspressen:
Geben Sie die Gurkenstücke in ein Sieb, bestreuen Sie sie großzügig mit Salz und warten Sie 10 Minuten. Das Salz arbeitet magisch, zieht das überschüssige Wasser heraus. Tupfen Sie sie sanft trocken mit Papiertüchern.
Das Dressing verbinden:
In einer großen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken, Knoblauch und Zucker zusammen whiskern, bis sich der Zucker auflöst. Sie können eine Gabel verwenden, wenn Sie keinen Schneebesen haben.
Den Salat zusammensetzen:
Werfen Sie die getrockneten Gurken und die geschnittenen Frühlingszwiebeln in die Schüssel mit dem Dressing und heben Sie alles untereinander, bis es glänzend und bedeckt ist. Probieren Sie und justieren Sie nach Bedarf nach.
Die letzte Note:
Auf einen Servierteller geben und mit Sesamkörnern und Koriander bestreuen, wenn Sie es verwenden. Sofort servieren oder 10 bis 15 Minuten kalt stellen, bis die Aromen tiefer werden.
Freshly prepared Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, a vegan delight with chili flakes and sesame seeds. Merken
Freshly prepared Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, a vegan delight with chili flakes and sesame seeds. | deutschekuecherezepte.com

Einmal servierte ich dies zu einem Abendessen mit meinem Partner, der sagte, es sei zu würzig für ihn. Ich reduzierte die Chiliflocken für die nächste Runde, aber er weigerte sich zu essen. Jetzt bestellt er zwei Portionen, wenn wir es machen, und fragt mich, ob ich es schärfer machen kann.

Die Wissenschaft hinter der Knusprigkeit

Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Knusprigkeit liegt in zwei Dingen: Erstens das Zerquetschen statt Schneiden, da es mehr Oberfläche für das Abtropfen schafft. Zweitens das Salzen und Warten, denn während das Osmose-Wasser herauszieht, wird die Zellstruktur der Gurke gespannt und widerstandsfähiger gegen Verweichlichung. Es ist ein winziger Trick, aber er ist der Unterschied zwischen einem Salat, der eine Stunde später matschig ist, und einem, der den ganzen Abend über knackt.

Variationen, um es zu personalisieren

Wenn Sie die Wärme lieben, versuchen Sie, mit Chiliöl zu beträufeln oder geröstete Erdnüsse einzumischen, um eine knusprige Texturbombe zu erzeugen. Manche Menschen fügen eine Prise weißen Pfeffer hinzu, andere mögen einen Spritzer Limettensaft für eine zusätzliche Säure. Ich habe sogar Variationen mit getrockneten Garnelen oder sogar einer Handvoll Erdnüsse für vegetarische Freunde gesehen, die wollten, dass es herzhafter wurde. Der Basisrahmen ist solide, aber es ist Ihre Schüssel, um mit zu spielen.

Pairing und Serviertipps

Dies ist nicht nur ein Beilagensalat, es ist ein Palettenkleiner der Seele des Abendessens. Servieren Sie es neben gegrilltem Huhn oder Fisch, um die schwere Fleisch gleichzubalancierten. Mit Reisnudeln oder Ramen, es würde die Nudeln zum Leben erwecken. Oder an einem heißen Tag einfach als leichte Mittagspause mit Tofu und etwas Reis. Kalt serviert, bleibt es etwa zwei Stunden knusprig, nachdem es zusammengebracht wurde.

  • Bereiten Sie das Dressing im Voraus vor, aber kombinieren Sie die Gurken und Scallions erst fünf Minuten vor dem Servieren, um die Knusprigkeit zu bewahren.
  • Wenn Sie Zeit haben, kühlen Sie den Salat 10 bis 15 Minuten lang ab, damit die Aromen tiefer werden.
  • Englische oder persische Gurken sind am besten, aber reguläre Gartengurken funktionieren, wenn Sie die Kerne auslösen.
Close-up of a refreshing Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, a vibrant, savory Asian-inspired salad. Merken
Close-up of a refreshing Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, a vibrant, savory Asian-inspired salad. | deutschekuecherezepte.com

Dieser Salat hat mich gelehrt, dass manchmal die einfachsten Dinge die mächtigsten sind. Eine zerquetschte Gurke, etwas Chili, ein wenig Knoblauch und Liebe können den ganzen Tag bessern.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie werden die Gurken für die beste Textur vorbereitet?

Die Gurken werden leicht zerdrückt, damit sie saftig bleiben und die Aromen der Marinade besser aufnehmen können. Danach werden sie gesalzen und entwässert, um überschüssige Flüssigkeit zu reduzieren.

Kann man die Schärfe anpassen?

Ja, die Menge der Chiliflocken lässt sich nach Geschmack erhöhen oder reduzieren, um die gewünschte Schärfe zu erzielen.

Welches Öl eignet sich am besten für das Dressing?

Geröstetes Sesamöl verleiht dem Salat ein nussiges Aroma und verbindet die würzigen Zutaten harmonisch.

Welcher Essig wird verwendet?

Reisessig sorgt für eine milde Säure, die die Frische und Würze des Salates unterstützt.

Wie lässt sich der Salat am besten servieren?

Der Salat schmeckt frisch zubereitet oder leicht gekühlt besonders gut und passt ideal zu gegrilltem Fleisch, Nudeln oder Reisgerichten.

Gibt es eine vegane Variante?

Die Zutaten sind von Natur aus vegan, sodass keine Änderungen nötig sind.

Chinesischer würziger Gurkensalat

Knackiger Gurkensalat in würziger Soja-Knoblauch-Sauce mit Sesamöl und Chili für frische Schärfe.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtdauer
15 Min.
von Deutschekuecherezepte Sabine Fischer


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Chinesisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungs-Infos Vegan, Laktosefrei

Zutaten

Gemüse

01 2 große Englische Gurken (ca. 17.6 oz), Enden entfernt
02 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten

Dressing

01 2 Esslöffel Sojasauce
02 1 Esslöffel Reisessig
03 1 Esslöffel geröstetes Sesamöl
04 1–2 Teelöffel Chiliflocken (nach Geschmack)
05 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 1 Teelöffel Zucker
07 1/4 Teelöffel Salz

Garnitur

01 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen
02 Frische Korianderblätter (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Gurken vorbereiten: Die Gurken auf einem Schneidebrett mit der flachen Seite eines Messers vorsichtig zerdrücken, bis sie aufbrechen. In mundgerechte Stücke reißen oder schneiden.

Schritt 02

Gurken entwässern: Die zerdrückten Gurkenstücke in ein Sieb geben, mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen, um überschüssiges Wasser zu entziehen. Abtropfen lassen und vorsichtig mit Papiertüchern trocken tupfen.

Schritt 03

Dressing anrühren: In einer großen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken, Knoblauch und Zucker verquirlen, bis der Zucker sich aufgelöst hat.

Schritt 04

Salat vermengen: Die abgetropften Gurken und die geschnittenen Frühlingszwiebeln zur Schüssel geben und gut mit dem Dressing vermengen.

Schritt 05

Anrichten und garnieren: Den Salat auf einer Servierplatte anrichten und mit gerösteten Sesamsamen sowie optional frischen Korianderblättern bestreuen.

Schritt 06

Serviervorschlag: Sofort servieren oder für 10–15 Minuten kühlen, um die Aromen zu intensivieren.

Benötigte Utensilien

  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Rührschüssel
  • Sieb
  • Schneebesen oder Gabel

Allergiehinweise

Prüfe jedes Produkt auf mögliche Allergene und sprich bei Unsicherheiten mit deinem Arzt.
  • Enthält Soja (Sojasauce) und Sesam (Sesamöl, Sesamsamen).
  • Bei Glutenallergien Sojasauce ohne Gluten verwenden und Zutatenetiketten prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine Beratung durch Fachkräfte.
  • Kalorien: 70
  • Fett: 4 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Eiweiß: 2 g