Wärmendes Gericht mit Rindfleisch, Bohnen, Tomaten und Gewürzen. Einfach vorzubereiten und ideal für kalte Tage.
# Zutaten:
→ Fleisch
01 - 450 g Rinderhackfleisch
→ Gemüse
02 - 1 mittlere Zwiebel, gewürfelt
03 - 2 Knoblauchzehen, gehackt
04 - 1 rote Paprika, gewürfelt
→ Hülsenfrüchte
05 - 425 g Kidneybohnen, abgetropft und gespült
06 - 425 g schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
→ Tomaten und Flüssigkeiten
07 - 800 g gehackte Tomaten
08 - 425 g gehackte Tomaten in Dosen
09 - 240 ml Rinderbrühe
→ Gewürze und Würzmittel
10 - 30 ml Chiligewürz
11 - 5 ml gemahlener Kreuzkümmel
12 - 5 ml Räucherpaprika
13 - 2,5 ml getrockneter Oregano
14 - 2,5 ml Salz nach Geschmack
15 - 2,5 ml schwarzer Pfeffer
16 - 1,25 ml Cayennepfeffer optional
# Zubereitung:
01 - Hackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis es nicht mehr rosa ist. Überschüssiges Fett abgießen. Anbraten verbessert den Geschmack, kann aber für ein schnelles Rezept übersprungen werden.
02 - Das gare Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Kidneybohnen, schwarze Bohnen, gehackte Tomaten, gehackte Tomaten in Dosen und Rinderbrühe in den Slow Cooker geben.
03 - Chiligewürz, Kreuzkümmel, Räucherpaprika, Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer bei Bedarf hinzufügen.
04 - Alle Zutaten gründlich umrühren, bis sie gut vermischt sind.
05 - Den Slow Cooker abdecken und auf niedriger Stufe 6-8 Stunden oder auf hoher Stufe 3-4 Stunden kochen.
06 - Vor dem Servieren den Geschmack abschmecken und die Gewürze bei Bedarf anpassen.
07 - Heiß servieren und optional mit geriebenem Käse, Sauerrahm, gehackten Frühlingszwiebeln oder frischem Koriander garnieren.