Schwarzaugenbohnen mit Grünkohl (Drucken)

Herzhafte Schwarzaugenbohnen mit zartem Grünkohl, gewürzt mit Räucherpaprika und Thymian. Ein klassisches Soul-Food zum Neujahr.

# Zutaten:

→ Hülsenfrüchte & Gemüse

01 - 2 Tassen getrocknete Schwarzaugenbohnen (oder 3 Dosen, abgetropft und gespült)
02 - 1 großer Bund Grünkohl (etwa 1 Pfund), Stiele entfernt, Blätter gehackt

→ Aromaten

03 - 1 große Zwiebel, fein gehackt
04 - 3 Knoblauchzehen, gehackt
05 - 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt
06 - 1 mittlere Karotte, gewürfelt

→ Gewürze

07 - 1 Lorbeerblatt
08 - 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
09 - 1 Teelöffel getrockneter Thymian
10 - ½ Teelöffel zerdrückte Chiliflocken (optional)
11 - Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Flüssigkeiten

12 - 6 Tassen Gemüsebrühe (oder Hühnerbrühe für nicht-vegetarische Variante)
13 - 1 Esslöffel Apfelessig

→ Optionale Zutaten

14 - 4 oz geräucherter Schweinefuß oder gewürfelter geräucherter Truthahn (für vegetarische Variante weglassen)
15 - Scharfe Sauce zum Servieren

→ Zum Servieren

16 - 1 Pfanne Maisbrot, in Spalten geschnitten

# Zubereitung:

01 - Bei Verwendung von getrockneten Schwarzaugenbohnen diese abspülen und über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Abgießen und beiseitestellen.
02 - In einem großen Schmortopf oder Suppenkessel etwas Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Staudensellerie und Karotte hinzufügen und etwa 5 Minuten weich dünsten.
03 - Den Knoblauch einrühren und 1 Minute bis er duftet köcheln lassen.
04 - Bei Verwendung den Schweinefuß oder geräucherten Truthahn hinzufügen und 2 Minuten braten.
05 - Die Schwarzaugenbohnen, Lorbeerblatt, geräuchertes Paprikapulver, Thymian und Chiliflocken hinzufügen. Umrühren, damit Gemüse und Bohnen mit den Gewürzen überzogen werden.
06 - Die Brühe eingießen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 45 Minuten (getrocknete Bohnen) oder 20 Minuten (Dosenbohnen) köcheln lassen.
07 - Den gehackten Grünkohl hinzufügen und weitere 30 Minuten offen köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind und der Grünkohl seidig und aromatisch ist.
08 - Den Apfelessig einrühren. Das Lorbeerblatt und den Schweinefuß (falls verwendet) entfernen; das Fleisch zerzupfen und wieder in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
09 - Heiß mit Maisbrotschmalen und einem Schuss scharfer Sauce servieren, falls gewünscht.

# Expertentipps:

01 -
  • Ein Gericht, das Körper und Seele wärmt und ein Gefühl von Geborgenheit schenkt
  • Die Kombination aus cremigen Erbsen und zartem Grünkohl ist unwiderstehlich
02 -
  • Einweichen der Erbsen ist entscheidend, sonst werden sie hart
  • Der Apfelessig ist das kleine Geheimnis für den perfekten Geschmack
03 -
  • Das Lorbeerblatt am Ende entfernen, es gibt ein bitteres Aroma ab
  • Eine Prise Zucker balance die Säure des Essigs perfekt aus
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