Cremig Mais Pasta Salat

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Dieser cremige Salat kombiniert zarte Pasta mit gegrilltem Mais, roten Zwiebeln und frischem Koriander. Ein Dressing aus Limettensaft, Mayonnaise, Sauerrahm und Gewürzen verleiht eine angenehme Schärfe und Frische. Ideal als sommerliche Beilage oder leichtes Gericht, lässt sich der Salat einfach zubereiten und schmeckt gekühlt besonders gut.

Die Kombination aus süßem Mais, würziger Chili und cremigem Dressing sorgt für ein ausgewogenes Aroma. Mit Cotija-Käse bestreut und mit Limetten serviert, bietet er vielfältige Geschmackserlebnisse.

Updated on Tue, 23 Dec 2025 10:13:00 GMT
Creamy Street Corn Pasta Salad with charred corn visible, ready for enjoyment. Merken
Creamy Street Corn Pasta Salad with charred corn visible, ready for enjoyment. | deutschekuecherezepte.com

Der erste Sommer, den ich in einer neuen Stadt verbrachte, war ich völlig überfordert von der Hitze und den unbekannten Märkten. Dann entdeckte ich einen Food Truck, der mexikanische Straßenmais verkaufte, und die Menge an Schichten – die köstliche Cremigkeit, die würzigen Aromen – hat mich sofort verhext. Ich wollte diesen Geschmack irgendwie konservieren, ohne jedes Mal auf den Wagen warten zu müssen. Also beschloss ich, ihn in einen Pastasalat zu verwandeln, der den ganzen Sommer über perfekt funktioniert und sich anfühlt wie eine Party auf dem Teller.

Ich erinnere mich, wie ich diesen Salat das erste Mal für ein Picknick im Park machte und meine Nachbarin den Deckel nur öffnete, um sofort ein paar Gabelstiche zu nehmen. Sie fragte nicht, sie aß einfach, und das sah mir sehr nach einem Kompliment aus. Seitdem nehme ich immer eine doppelte Menge mit, weil ich gelernt habe, dass dieser Salat einfach keine Überraschung in einer Schüssel ist – er ist ein echtes Publikumswerk.

Zutaten

  • Pasta: 340 g kurze Nudeln wie Rotini, Penne oder Fusilli, die jede Menge Dressing aufnehmen und ihre Form behalten.
  • Mais: 600 g frische oder gefrorene Maiskörner – gefrorene funktionieren genauso gut und Sie müssen keine Ähren entsaften.
  • Rote Zwiebel: 1 kleine, fein gehackt, fügt einen scharfen, frischen Gegenpol zur Cremigkeit hinzu.
  • Jalapeño: 1 entkernt und fein gehackt – das ist der Moment, in dem Ihre Geschmacksknospen aufwachen.
  • Frischer Koriander: 120 g gehackt – nicht optional, diese grüne Note ist das, was es wie echten Straßenmais anfühlen lässt.
  • Mayonnaise: 120 g ist die cremige Grundlage, aber verwenden Sie eine gute Qualität, da Sie das Fett schmecken.
  • Sauerrahm: 60 g verdünnt die Mayonnaise und macht sie weniger schwer – kein Joghurt Swap, zumindest nicht beim ersten Versuch.
  • Cotija-Käse: 120 g insgesamt, gesalzen und krümelig – Feta ist okay, aber cotija hat diesen körnigen, salzigen Charakter, der den Unterschied ausmacht.
  • Limettensaft: Von 2 Limetten, frisch gepresst – das ist der Säurebringer, der alles zusammenhält.
  • Chiligewürz: 1 Teelöffel bringt eine warme Tiefe, keine Hitze.
  • Geräuchertes Paprika: 1/2 Teelöffel für diese unterschwellige Tiefe.
  • Knoblauchpulver: 1/2 Teelöffel verstärkt das würzige Gefühl ohne Rohheit.
  • Koscheres Salz: 1/2 Teelöffel, plus mehr zum Würzen der Nudeln.
  • Schwarzer Pfeffer: 1/4 Teelöffel, frisch gerieben ist besser, aber pulverisiert funktioniert.

Anleitung

Pasta kochen:
Bringen Sie einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen – es sollte wie das Meer schmecken. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie bis al dente, dann abtropfen und unter kaltem Wasser abspülen, bis sie vollständig abgekühlt ist. Legen Sie sie beiseite; die Trockenheit hilft ihr, das Dressing später besser aufzunehmen.
Mais rösten:
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und fügen Sie die Maiskörner hinzu – wenn Sie eine gute Pfanne haben, brauchen Sie kein Öl. Rühren Sie gelegentlich um und lassen Sie sie 5–7 Minuten lang leicht ankohlen, sodass Sie kleine braune Flecken sehen. Das ist der Moment, in dem das echte Aroma herauskommt.
Dressing zusammenstellen:
In einer großen Schüssel Mayonnaise, Sauerrahm, Limettensaft, Chiligewürz, geräuchertes Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer verquirlen, bis es glatt ist. Probieren Sie es – es sollte eine angenehme Würzigkeit haben, nicht zu stark, aber deutlich präsent.
Alles vermischen:
Geben Sie die abgekühlte Pasta, den gerösteten Mais, die rote Zwiebel, den Jalapeño, den gehackten Koriander und die Hälfte des Cotija-Käses hinzu. Werfen Sie alles zusammen, bis es gleichmäßig mit Dressing überzogen ist – nehmen Sie sich Zeit dafür, Sie möchten keine trockenen Nudeln.
Kühlen:
Decken Sie es ab und stellen Sie es mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank. Die Wartezeit erlaubt es den Aromen, sich zu vermischen und den Nudeln, mehr Geschmack aufzunehmen.
Servieren:
Streuen Sie den restlichen Cotija-Käse und zusätzlichen Koriander darüber. Servieren Sie mit Limettenspalten zum Auspressen – das ist nicht optional, das macht es perfekt.
A bowl of Creamy Street Corn Pasta Salad garnished with fresh cilantro and cotija cheese. Merken
A bowl of Creamy Street Corn Pasta Salad garnished with fresh cilantro and cotija cheese. | deutschekuecherezepte.com

Ich habe diesen Salat an einem heißen Nachmittag zu einem Potluck mitgebracht und es endete damit, dass jeder nach meinem Rezept fragte und sagte, dass es nicht schmeckte wie das, was sie zu Hause machen könnten. Das ist der Moment, in dem Sie wissen, dass Sie auf etwas gestoßen sind, das über Essen hinausgeht – es ist das kleine Stück Sommer, das Sie mögen können, und es ist teilbar.

Das Geheimnis Der Angekohlten Körner

Der Trick mit dem Rösten des Mais ohne Öl ist, dass er seine eigene Feuchtigkeit freisetzt und auf dieser Pfanne natürlich karamellisiert. Die Hitze bringt die Zucker in den Kernen zum Vorschein, und wenn Sie die braunen Flecken sehen, wissen Sie, dass die Chemie stattfindet. Der erste Versuch, das zu tun, hat meinen Mais verbrannt, weil ich es zu lange stehen ließ, aber jetzt verstehe ich, dass Sie ständig rühren müssen und es trotzdem nur fünf bis sieben Minuten braucht. Es ist schnell, aber es ist die schnelle Art, den größten Geschmacksvorteil zu erzielen.

Das Dressing Recht Bekommen

Die Mayonnaise und der Sauerrahm bilden eine sanfte Grundlage, aber es ist die Mischung aus Limettensaft und Gewürzen, die sie zum Leben erweckt. Ich habe anfangs zu viel Salz verwendet, weil der Cotija bereits salzhaltig ist, und das Ergebnis war überreif. Jetzt verwende ich den gemessenen Salz und schmecke am Ende ab, bevor ich kühle. Die Gewürze sollten nicht rebellieren – sie sollten leise im Hintergrund sitzen und alles zusammenzubinden.

Timing Und Lagerung

Dieser Salat schmeckt am besten, wenn er mindestens 20 Minuten gekühlt hat, weil die Nudeln Zeit brauchen, um die Dressing aufzunehmen und die Aromen zu vermischen. Wenn Sie ihn am Tag vorher machen, wird er sogar noch besser, aber heben Sie die frischen Koriander-Garnitur bis zum Servieren auf, damit sie nicht dunkel wird. Er hält bis zu drei Tage im Kühlschrank, wenn Sie ihn abgedeckt halten, obwohl die Kräuter gegen Ende verblassen.

  • Machen Sie es nicht am Morgen eines Picknicks – machen Sie es am Vorabend für den besten Geschmack.
  • Wenn Sie es warm servieren möchten, nehmen Sie es aus dem Kühlschrank und lassen Sie es 10 Minuten sitzen, bevor Sie essen.
  • Die Limettenspalten sind nicht nur Geschmack – sie sind der letzte Moment der Frische, den jeder Teller braucht.
Close-up of the flavorful Creamy Street Corn Pasta Salad, perfect for any summer gathering. Merken
Close-up of the flavorful Creamy Street Corn Pasta Salad, perfect for any summer gathering. | deutschekuecherezepte.com

Dieser Salat ist zu meinem Sommer-Stellvertreter geworden – das Gericht, das Sie Ihren Freunden machen, wenn Sie sie mit etwas Köstlichem und Lebhaften überraschen möchten. Es braucht nicht viel Zeit, aber es fühlt sich wie Liebe auf dem Teller an.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie wird der Mais am besten zubereitet?

Der Mais wird ohne Öl in einer Pfanne angebraten, bis er leicht gebräunt und aromatisch ist. So erhält er ein rauchiges Aroma, das gut zum cremigen Dressing passt.

Kann ich andere Nudelsorten verwenden?

Ja, kurze Pastaformen wie Rotini, Penne oder Fusilli eignen sich ideal, da sie das Dressing gut aufnehmen und eine angenehme Bissfestigkeit bieten.

Ist der Salat auch vegan möglich?

Für eine vegane Variante kann Mayonnaise und Sauerrahm durch pflanzliche Alternativen ersetzt und der Käse weggelassen oder durch vegane Käsegrade ersetzt werden.

Wie lager ich den Salat am besten?

Der Salat sollte abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden und schmeckt gekühlt am besten. Innerhalb von 2 Tagen verzehren für optimale Frische.

Kann ich die Schärfe anpassen?

Ja, durch Entfernen der Jalapeñokerne oder Zugabe von Cayennepfeffer lässt sich die Schärfe nach Belieben erhöhen oder verringern.

Welche Beilagen passen gut dazu?

Der Salat passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder als Teil eines mediterranen Buffets.

Cremig Mais Pasta Salat

Frischer, cremiger Salat mit Pasta, Mais, Limette und einer würzigen Chili-Note.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamtdauer
35 Min.
von Deutschekuecherezepte Sabine Fischer


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Mexikanisch inspiriert

Ergibt 6 Portionen

Ernährungs-Infos Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 12 oz kurze Pasta (z. B. Rotini, Penne oder Fusilli)

Gemüse

01 2 Tassen frische oder gefrorene Maiskörner (ca. 3–4 Kolben)
02 1 kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt
03 1 Jalapeño, entkernt und fein gehackt
04 ½ Tasse frischer Koriander, gehackt

Dressing

01 ½ Tasse Mayonnaise
02 ¼ Tasse saure Sahne
03 ¼ Tasse Cotija-Käse, zerkrümelt (oder Feta als Ersatz)
04 Saft von 2 Limetten
05 1 TL Chilipulver
06 ½ TL geräuchertes Paprikapulver
07 ½ TL Knoblauchpulver
08 ½ TL koscheres Salz
09 ¼ TL gemahlener schwarzer Pfeffer

Finish

01 ¼ Tasse Cotija-Käse zum Bestreuen
02 Zusätzlicher Koriander zum Garnieren
03 Limettenspalten zum Servieren

Zubereitung

Schritt 01

Pasta kochen: Die Pasta in großzügig gesalzenem kochendem Wasser al dente garen. Abgießen, unter kaltem Wasser abspülen und zum Abkühlen beiseitestellen.

Schritt 02

Mais anrösten: Während die Pasta kocht, eine große Pfanne auf mittelhohe Temperatur erhitzen. Maiskörner ohne Öl (bei Antihaft- oder Gusseisenpfanne) zugeben und gelegentlich umrühren, bis sie leicht angebrannt sind (5–7 Minuten). Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Schritt 03

Dressing zubereiten: In einer großen Schüssel Mayonnaise, saure Sahne, Limettensaft, Chilipulver, geräuchertes Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer glatt verrühren.

Schritt 04

Salat mischen: Die abgekühlte Pasta, den gerösteten Mais, rote Zwiebel, Jalapeño, gehackten Koriander und die Hälfte des Cotija-Käses zum Dressing geben. Alles gründlich vermengen, damit das Dressing gleichmäßig verteilt ist.

Schritt 05

Abschmecken und kühlen: Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Für besten Geschmack mindestens 20 Minuten im Kühlschrank kühlen.

Schritt 06

Anrichten: Vor dem Servieren den restlichen Cotija-Käse und zusätzlichen Koriander über den Salat streuen. Mit Limettenspalten servieren.

Benötigte Utensilien

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Rührschüsseln
  • Schneebesen
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweise

Prüfe jedes Produkt auf mögliche Allergene und sprich bei Unsicherheiten mit deinem Arzt.
  • Enthält Milchprodukte (Käse, saure Sahne), Eier (Mayonnaise) und Gluten (Pasta).
  • Bei Gluten- oder anderen Allergien bitte alle verpackten Zutaten auf Spuren prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine Beratung durch Fachkräfte.
  • Kalorien: 350
  • Fett: 17 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Eiweiß: 10 g